¿Cómo cuidar de la salud en vacaciones? - Mi Tres Torres Quiero

¿Cómo cuidar de la salud en vacaciones?

El Dr. Huerta, Médico de Familia de Mi Tres Torres, nos da 5 recomendaciones para no olvidarnos de la salud durante las vacaciones

Imagina que estás en aquel destino que tanto has soñado. Trabajaste duro para poder solventar transporte, alojamiento, ropa para la ocasión… Todo parece perfecto, pero a la mañana siguiente se presenta un imprevisto que repercute en tu estado de salud y te mantiene en reposo sin poder disfrutar de lo que tanto esperaste.

 

El verano es una época del año que se asocia de manera masiva a vacaciones y esto puede pasar de ser una situación placentera a un mal momento si no se toman algunas medidas de prevención. Según estadísticas actuales, entre un 22 y un 64% de los viajeros presentan alguna enfermedad auto limitada o también afecciones potencialmente delicadas durante su estancia de vacaciones.

 

Planear tus vacaciones sin agendar una cita de evaluación médica previa podría ser tan grave como olvidar el billete de embarque. Por eso te daré 5 consejos que te ayudarán a prevenir estas situaciones:

 

  1. Visita a tu médico de confianza: Una visita médica en un periodo de 4 a 6 semanas antes a tus vacaciones ayuda a detectar situaciones de salud que podrían descompensarse o prevenirse según el destino. Los profesionales de la salud te orientarán de manera adecuada de cómo actuar en situaciones específicas. Últimamente se han habilitado diferentes plataformas consultas online como la de Clínica Mi Tres Torres.
  2. Contrata un seguro de viajero: Sin importar que sean viajes cortos, los accidentes pueden representar una situación de angustia y afecta de manera directa en la situación económica.  Las compañías de seguros ofrecen números internacionales para orientarte en diversas situaciones para el manejo que requiera.
  3. Llevar siempre lo siguiente: Información de contacto de algún familiar y de médico tratante, información de su seguro de viaje, enfermedades crónicas, alergias y medicación actual.
  4. Seguir las indicaciones de salud locales: Cada localidad según sus reportes epidemiológicos podrán dar alertas para protección de la población (actualmente medidas de viaje del COVID-19). Es importante mantenerse informado y seguir sus recomendaciones.
  5. Consulta después del viaje: Es importante para seguimiento de enfermedades crónicas o sobre situaciones que puedan tratarse de manera precoz y no vayan a peor: quemaduras del sol, control metabólico, infecciones, entre otras.

 

Que las vacaciones no se vean frustradas por este tipo de imprevistos. Consulta a tu médico de confianza.

 

 

Posts relacionados

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies